东方时讯网苹果备忘录删除了可以通过以下几种方法恢复：
方法一：通过iCloud备份恢复
1. 打开苹果手机的设置，进入iCloud选项。
2. 找到备忘录选项并确认其已打开。确保备忘录的数据同步到iCloud云端。进入下一步后选择恢复选项，并尝试找回删除的内容。如果在操作之前确认备忘录已在iCloud备份中同步过，那么数据可以被恢复。否则，此方法可能无法恢复数据。使用此方法恢复数据时，可能会需要一些时间等待云端数据同步下来。此外，需要注意确认当前的Apple ID登录是操作删除备忘录数据的同一账号，以便恢复相应的备份内容。成功同步之后丢失的数据便可找回。在iCloud官网上同样可以进入该操作选项找回备忘录删除的内容。操作的具体过程会因不同操作系统有所不同，请以系统指引为主。具体可参考苹果官网的详细教程。
方法二：通过最近删除恢复
如果删除了备忘录但并未清空最近删除文件夹中的内容，可以尝试以下步骤恢复：
1. 打开备忘录应用并进入“最近删除”文件夹。这里会显示最近删除的备忘录内容，并保留一段时间以便恢复。
2. 在备忘录列表中查找需要恢复的备忘录并选中它。此时会弹出相关的操作选项，选择“移动”选项将其移回主列表或特定的文件夹中即可恢复备忘录内容。如果在最近删除文件夹中的保留时间内未进行恢复操作，那么备忘录数据将被彻底删除并无法再通过该方法找回。因此建议在删除备忘录后尽快尝试恢复操作。如果最近删除文件夹中没有需要恢复的备忘录内容，则该方法不适用。同样可咨询苹果客服了解更多专业操作。值得注意的是用户也可以在设置选项中开启“最近删除提醒”功能以便及时发现备忘录内容被删除并进行恢复操作以最大限度降低重要文件的丢失风险加快文件的处理效率减轻日常困扰高效方便安全可靠优质的专业系统信息处理管理力度投入的比势拥有出色的稳定有序处理机制并带来良好的用户体验。但请注意具体操作步骤会因不同操作系统有所不同请以系统指引为主。如果以上方法均无法找回删除的备忘录内容可以咨询苹果官方客服寻求帮助和解决方案。