东方时讯网在Windows 7系统中下载并安装802.11n WLAN无线网卡的驱动程序，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开浏览器，进入搜索引擎，输入“802.11n WLAN无线网卡驱动下载”。
2. 在搜索结果中，寻找可信赖的官方网站或大型下载网站。确保网站的信誉良好，避免下载到恶意软件或病毒。
3. 进入下载页面，确认驱动程序是与你的操作系统（Windows 7）兼容的。
4. 点击下载，开始下载驱动程序。
5. 下载完成后，找到下载的文件，通常是一个压缩包。右键点击该文件，选择“解压到当前文件夹”。
6. 解压后，你会看到一个包含驱动程序文件的文件夹。
7. 右键点击“我的电脑”，选择“管理”，然后点击“设备管理器”。
8. 在设备管理器中，找到你的无线网卡设备，右键点击选择“更新驱动程序”。
9. 选择“从计算机上的可用驱动程序列表中自动安装驱动程序”，然后按照屏幕上的指示进行操作。如果你的系统提示没有找到正确的驱动程序，你可以选择手动安装驱动程序，然后选择之前下载的驱动程序文件夹。
请注意，以上步骤可能会因不同的无线网卡品牌和型号有所不同。如果在安装过程中遇到问题，建议查阅你的无线网卡的用户手册或联系制造商的技术支持获取帮助。此外，确保你的电脑已经连接到互联网，以便下载必要的文件和更新。