东方时讯网AP频段的选择通常取决于具体的使用场景和需求。关于2.4GHz和5GHz两个频段的AP频段选择，可以分别参考以下建议：
对于2.4GHz频段，它具有覆盖范围广、信号穿透能力强、组网简单等优势。然而，由于其广泛应用于各种无线设备，如蓝牙、无线鼠标等，因此存在较多的干扰源，容易导致信号干扰。如果无线网络需要支持大量用户或进行大量数据传输，使用低频段可能会降低数据传输速度。在这种情况下，需要选择合适的设备和应用来保证网络的质量和稳定性。不过，在大多数家庭中，使用一般的网络连接和设备的情况下，可以选择此频段以得到较强的信号以及较广的覆盖范围。
对于5GHz频段，它具有频宽、干扰少等优点，可以提供更高的数据传输速度。然而，其覆盖范围相对较小，信号穿透能力相对较弱。这意味着在远距离或障碍物较多的环境下使用此频段可能会导致信号不稳定或速度慢的问题。但在室内环境或短距离连接的情况下，选择此频段可以获得更好的性能表现。此外，对于支持更高频段的应用场景，如高清视频传输等，使用此频段可能更为合适。
综上所述，选择哪个AP频段更好取决于具体的使用场景和需求。如果需要覆盖更广的区域或存在大量的无线干扰源，可以选择使用低频段；如果需要更高的数据传输速度或支持更高频段的应用场景，可以选择使用高频段。在实际使用中可以根据具体情况进行调整和优化以获得最佳的体验效果。