东方时讯网使用 FVD Downloader（也被称为 Fast Video Downloader）来下载视频是相对简单的。以下是一般的步骤指南：
1. 安装应用程序：首先，你需要从官方网站或其他可靠的来源下载并安装 FVD Downloader。请确保你下载的是最新版本的软件。
2. 启动程序：打开 FVD Downloader 应用程序。通常，它的界面是直观且用户友好的。
3. 寻找视频：找到你想要下载的视频。你可以直接在浏览器上打开视频网站并播放视频。
4. 检测视频：在视频播放时，FVD Downloader 会自动检测视频链接。有时，你可能需要复制视频的链接并粘贴到 FVD Downloader 的界面上。
5. 选择下载选项：一旦视频被检测，你将看到下载选项。这些选项可能包括视频质量、格式和保存位置等。根据你的需求选择适当的选项。
6. 开始下载：点击下载按钮开始下载视频。FVD Downloader 将处理视频的下载过程，并在完成后通知你。
7. 视频管理：你可以在 FVD Downloader 的界面上管理已下载的视频，包括播放、删除或移动视频文件。
请注意，使用任何下载工具时，请务必遵守网站的使用条款和条件，确保你有权下载和保存视频。此外，确保下载的内容不会侵犯版权或违反任何法律。
另外，由于软件和在线工具经常更新，上述步骤可能会有所变化。因此，建议查阅 FVD Downloader 的官方文档或帮助文件，以获取最准确和最新的使用指南。