东方时讯网OPPO A37m刷机有多种方法，这里提供两种常见的方法：
方法一（适用于普通用户）：使用刷机软件一键刷机。这种方式简单快捷，只需将刷机包下载到电脑上，然后按照软件提示进行即可。具体步骤如下：
1. 下载并安装好手机的官方ROM包或者自己需要的刷机包。确保下载的资源是可靠的，避免安装病毒或恶意软件。
2. 将手机与电脑连接，确保手机开启USB调试并授权电脑进行文件读写操作。连接完成后将手机开启飞行模式或者选择卸载内置储存选项。
3. 打开刷机软件，选择对应的手机型号和下载的刷机包进行一键刷机操作。等待软件自动完成刷机过程即可。
方法二（适用于有一定经验的用户）：通过recovery模式进行手动刷机。具体步骤如下：
1. 进入手机的recovery模式，可以通过在关机状态下同时按住音量键和电源键来实现。
2. 选择进入recovery模式并清除手机上的数据（双wipe），可以通过使用音量键移动光标，按下电源键确认选择。这个步骤会清除手机上的所有用户数据，请谨慎操作。
3. 将下载的刷机包复制到手机的SD卡或内置储存根目录下。可以选择通过USB连接电脑进行文件传输或使用其他方式下载到手机中。
4. 进入recovery模式中的安装模式（install），选择从SD卡或内置储存中选择刷机包进行安装。等待安装完成后重启手机即可。
无论采用哪种方法，刷机前都需要备份重要数据，以防丢失。同时，确保手机电量充足，避免因刷机过程中断电导致手机损坏。此外，不同手机版本和地区的操作可能略有差异，请以实际情况为准进行操作。