东方时讯网在Windows 7操作系统中，有许多方法可以优化和提升电脑性能。以下是一些有效的建议：
1. 更新操作系统：确保您的Windows 7系统安装了所有可用的更新。这些更新可能包含性能改进和错误修复。
2. 定期维护磁盘：定期进行磁盘碎片整理可以提高文件的读写速度，从而提高系统性能。
3. 关闭不必要的启动项和服务：在开机时，许多程序会自动启动，这可能会占用系统资源。可以通过系统配置工具关闭一些不必要的启动项和服务来提高性能。
4. 优化视觉效果：虽然Windows 7的视觉效果可以带来良好的用户体验，但它们也可能消耗大量系统资源。可以在“性能选项”中调整视觉效果设置以节省资源。
5. 使用硬件加速：如果您的计算机硬件支持，可以开启硬件加速功能来提高系统性能。可以在显示设置中查找并开启此功能。
6. 关闭不必要的后台程序：许多应用程序在后台运行可能会占用大量资源。使用任务管理器查看并关闭不需要的后台程序可以提高系统性能。
7. 增加物理内存：如果您的计算机物理内存不足，可能会影响到系统性能。考虑增加物理内存（RAM）可以提升系统的运行速度。
8. 使用杀毒软件进行清理和优化：一些杀毒软件具有系统清理和优化的功能，可以帮助提高电脑性能。
9. 使用更强大的浏览器：某些浏览器可能比默认的浏览器更轻量级、更快，可以更高效地运行网站和加载内容。可以尝试更换更高效的浏览器以提高网页加载速度。
10. 使用性能优化软件：有些专门的软件可以分析系统的性能瓶颈并提供优化建议。这些软件可以帮助您找到并修复系统中的问题，从而提高性能。
请注意，虽然这些建议可以帮助提高Windows 7系统的性能，但过度优化可能会导致系统不稳定或其他问题。在进行任何重大更改之前，请确保了解更改的影响并备份重要数据。同时，请确保遵循任何特定硬件制造商或软件开发商的建议和指导。