东方时讯网清理手机内存是保持手机流畅运行的重要步骤，无论是安卓还是iOS系统，都有多种方法可以帮助您释放存储空间。下面是一些简单有效的清理手机内存的方法：
1. 清理缓存数据
许多应用程序在使用过程中会产生缓存文件，这些文件虽然有助于提高应用的加载速度，但长时间不清理会占用大量空间。您可以在手机的“设置”中找到“存储”或“存储空间”，然后选择清理缓存。对于安卓用户来说，这个选项通常位于“设置”>“存储”>“内部存储”>“缓存数据”。而iOS设备没有直接清理缓存的功能，但可以通过删除并重新安装应用来间接清理。
2. 删除不必要的应用
检查您的手机，看看是否有不再使用的应用。这些应用不仅占用存储空间，还可能消耗电池和影响手机性能。在安卓上，您可以长按应用图标或进入“设置”>“应用管理”找到不需要的应用并卸载；在iOS上，则是在“设置”>“通用”>“iPhone储存空间”里找到并卸载。
3. 转移或删除照片和视频
照片和视频是手机中最占空间的内容之一。您可以将它们备份到云服务（如iCloud、Google Photos）或电脑上，然后从手机中删除原始文件。这样既节省了空间，又可以安全地保存重要回忆。
4. 使用外部存储卡
如果您的手机支持外接存储卡，可以考虑将一些不常用的大文件（如电影、音乐）移动到存储卡上，为手机内置存储腾出更多空间。
5. 定期更新系统和应用
保持操作系统和应用程序为最新版本，不仅可以获得新功能和更好的性能优化，有时更新还会包含修复旧版本中内存管理问题的补丁。
通过上述方法，您可以有效地管理和释放手机内存，从而让手机运行得更加顺畅。